この季節 乾燥しているので風邪やインフルエンザが流行って 来ています 外から帰ったら手洗いうがいできれば歯磨きをして ウイルスを減らしましょう マスクも効果的ですが時々口だけマスクに覆われている方がいますが ちゃんと鼻までマスクで覆ってこそ感染が防げます 抵抗力が低下すると風邪などひきやすくなるので 早めに寝るなどして体調管理していきましょうね
